Pályafutásomat online marketingesként kezdtem és mellette pszichológiát tanultam, mert mindig is szerettem volna emberekkel foglalkozni. Szenvedélyem a sport. Teljesítettem számtalan félmaratont, két maratont és egy féltávú triatlon versenyt. Sportélményeimről blogot vezettem és rájöttem, hogy mekkora erő rejlik a testmozgás rendszeres gyakorlásában. Sportpszichológusként megismerkedtem a mentáltréninggel, ami alkalmas teljesítmény növelésre, félelmek és sportsérülések leküzdésére; valamint a testedzéspszichológiával, ami a sportot, mint eszközt használja életvezetés korrekcióra, szorongás csökkentésre és a depresszióval való megküzdésre.

Létrehoztam a saját, futással kapcsolatos terápiámat, az FDRT © futóterápiát, amit kifejezetten olyan embereknek ajánlok, akik szeretnének egy hatékony eszközt kapni a stresszkezeléshez és visszavennék a kontrollt életük felett.  Amerikai mintára mindfulness gyakorlatokkal, mentáltréninggel és egészségpszichológiai eszközökkel kombinálom a gyaloglást és a futást, segítek, hogy életed részévé váljon, megtaláld benne a szépséget és általa csökkenthesd a stresszt.

A témáról megjelent egy könyvem is, a Nyitott Akadémia kiadásában: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/fejes-dora_futoterapia-7028 Sportpszichológusként edzőkkel, egyéni és csapatsportolókkal, profikkal és amatőrökkel, felnőttekkel és gyermekekkel is foglalkozom, segítek nekik a teljesítmény növelésben, a stresszoldásban, a sport melletti identitásuk kialakításában.

Hagyományos terápiás tanácsadásom keretében elsősorban kiégés megelőzéssel, önismerettel, stresszkezeléssel, karrier-és jövőtervezéssel, életvezetési és testedzéspszichológiai tanácsadással, életmódterápiával foglalkozom. Vállalok felkészítést különböző téthelyzetekre, legyen az egy közelgő műtét, egy fontos munkahelyi kihívás vagy sportverseny.

• Amiben segíteni tudok:
• Önismerettel kapcsolatos pszichológiai tanácsadás, stresszkezelés
• Sportolók mentális felkészítése (teljesítmény növelés, mentáltréning, szorongásoldás, önismeret, sportsérülések)
• Életmóddal, életvezetéssel kapcsolatos tanácsadás (motivációs nehézségek, kiégés, célállítás, jutalmazás)
• Téthelyzetre való mentális felkészítés (sportverseny, műtét, munkahelyi kihívás)
• Autogén tréning, vizualizációs gyakorlatok, stresszcsökkentés
• FDRT © futóterápia módszer alapján életvezetés korrekció, a futás megszerettetése és életmódba építése
• Munkahelyi tréningek vezetőknek az alkalmazott sportpszichológia gyakorlataiból felépítve